När jag gått ner till 96.9 som jag och min coach satt upp för mig som första delmål så skall jag köpa en snygg scarf jag såg idag på indiska. Jag hittar ingen bild på nätet tyvärr så jag får helt enkelt plåta den när jag köpt den.

Indiska är helt underbart. http://indiska.com/

Det kan vara redan imorgon....eller dagen efter det...   

http://www.mvm.com/cs/

Jag gjorde en liten figur av mig själv på My Virtual Model. Kan vara lite kul att se skillnaden även om jag väljer att vara anonym i min blogg. Åtminstone tills vidare.

Detta är resultatet. Nu kan jag inte påstå att detta är likt mig men somewhat..

Bytte ut bilderna så att jag inte ser ut som en hot latino. Det är jag ju inte. Detta blev mer likt mig. Men jag måste säga att jag ser ingen skillnad. Och jag har gått ner 9 kg. Nja. Kolla in Mumlans bilder. Så ska det se ut. Så småningom. Avundas alla som trots övervikt har fina former. Som Anna (137 kg).

Jag och min äppelkropp   

Idag pekar vågen nedåt igen som sig bör.

Satt igår och läste lite artiklar skrivna av Hemmingsson (et al), samma Hemmingsson som även skrivit "boken" vi alla följer i detta viktminskningsprogram. Det är alltid intressant att läsa vad studien grundar sig på då itrims starkaste kort är att använda sig av termer som "det är vetenskapligt bevisat" eller "forskningen pekar på" i sina argument för itrim som modell. Och för mig som kund är det skönt att det finns en sådan grund.

Jag vill inte använda mig av metoder som inte är beprövade och som inte är godkända av livsmedelsverket. Det handlar ju inte bara om att gå ner i vikt utan om att förändra en livsstil och ett djupt rotat beteende. Jag skulle vilja läsa en studie för personer med BMI på <40 som har genomgått programmet. Detta då jag själv när jag började för 3 veckor sedan låg precis på gränsen med bmi 38. Jag misstänker att det är signifikanta skillnader i resultaten gällande målgrupper i bmi, och då främst i viktminskning i förhållande till tid. Eftersom att jag inledningsvis vägde 107 kg så misstänker jag att jag inledningsvis tappar mer i vikt/vecka än personer som har ett lägre bmi. Detta har jag ej grund för att påstå utan det är min hypotes. Sedan spelar naturligtvis faktorer som motion en avgörande roll. Se även http://ksdialog.ks.se/sv/s/Press-nyheter-tema/Artiklar/Artiklar-om-metabolism/Kost-och-motion/  Hemmingssons uttalande om motion och livsstil som ett socialt begrepp.

Tycker det är spännande att Hemmingsson är specialpedagog (och läkare), hittar dock inte belägg för att han är specialpedagog i annat forum än det som kopplas till motion. Det beskrivs inte i hans profil hos vare sig Huddinge eller Karolinska.

Som jag har uppfattat det genom det lilla jag ännu har läst av studien som itrim baseras på så är det tre personer som ligger bakom, Erik Hemmingsson, Folkhälsoforskaren och läkaren Johan Sundström och Claude Marcus Professor i Pediatrik samt huvudman för Rikscentrum för svår övervikt hos barn och har forskat i ämnet fettceller. Jag ställer mig alltid frågande till huruvida detta är ett vinstdrivande företag, och så länge det finns med i beräkningen så kommer jag alltid att vara kritisk. Det är svårt att finna altruism i dagens samhälle men man kan alltid hoppas. Och jag kan tycka att om metoden är bevisad genom forskning, borde då inte metoden vara tillgänglig på remiss och ingå i det subventionerade välfärdssystemet däri vi betalar skatt och inte som ett vinstdrivande företag. Då fetma börjar bli ett så pass stort problem i samhället så vore det bättre om personer med kraftig övervikt fick itrim på remiss istället för att genomgå en riskfylld gastric bypass. Detta är bara lösa funderingar. Jag är inte expert i området utan funderar högt.

Produkter jag testat och betygsatt

VLCD shake

choklad                                                

skogsbär                                                      

VLCD soppor

kyckling                                                

potatis purjo                                           

morot ingefära                                   avstår provsmak

gröt äpple/kanel                                   

LCD smoothies

orange/mango                                                

choklad                                           
*går an men för söt*

cappuccino                                         *äckelsöt*

strawberry/lime                                        *lite för sur för mig*

LCD måltidsbarer

choklad                                                     *klen chokladsmak*

müsli/cranberry                                           *supergo*                 hade varit 5 stjärnor om det varit mörk choklad istället för vit

LCD Hot Meal

Chili sin Carne                                               

Cous Cous Provencal                                      

Balance bar

raspberry chococrisp                                         

dark chocolate

har lite för mycket tid till hands   

Det lönar sig ibland att vara dotter till min mamma. Jag tror jag snart har Östergötlands största tupperwaresortiment.

Senast i samlingen är denna (inte exakt den men samma serie)

Jag tog ur fläskfilén ur förpackningen, sköljde den och med händerna gnodde jag in en marinad på olja, en matsked sweet chili, soya, salt och peppar. Hackade upp lite chunky (grova) bitar av lök, paprika och potatis. In i ugnen 175 °C. Tog ut den när det började lukta gott. Nu kan jag ju inte smaka själv, men det var så mört och fint och det fick tummen upp av sonen. Ett bra alternativ till att steka köttet tänker jag.

Fick även den större varianten som är kanon till lasagne eller som i detta fall. Köttfärspaj. Den inte så nyttiga men ack så goda. Formen kommer med lock och den går att frysa.

Där har vi Zumban...detta är tufft men roligt....särskilt barnen skrattar   

http://v.youku.com/v_show/id_XOTMxNzQ3MDg=.html

http://v.youku.com/v_show/id_XOTMyMjE1OTY=.html

http://v.youku.com/v_show/id_XMTA1NDI2MzEy.html

http://v.youku.com/v_show/id_XOTI2NTY4NjQ=.html

Idag är det andra dagen på LCD och totalt 23e dagen på itrim.

Idag för första gången pekar vågen upp. Det är mini upp så det är ingen fara. Men vill ha det noterat för vidare dokumentering.

Den där müsli/cranberry baren minns vi med god aptit. Den var trevlig. Det blir en till frukost idag. Mumma.

Resten av dagen innebär en prommenad ner till stadens arbetsförmedling, träning på itrim, kanske en promenad med väninnan och hunden. Borde nog se över en tvättid.

Jag behöver nog ett jobb nu.

Jobbfronten

Trodde jag fått ett jobb. Fick ett lönebud, accepterade budet och sedan är det tyst från arbetsgivaren. Har skrivit och frågat när de vill att jag skall börja men det fortsätter att vara tyst. Fy så dåligt.    Kanske rent av skall vara tacksam.

Som jag tidigare påtalat så träffar jag nya trevliga människor nästan varje gång på itrim. Idag sprang jag på en trevlig dam som gav mig ett par bra tips på hur man kan förbättra VLCD shakerna. Det tipset vill jag gärna dela med mig av, hoppas hon inte misstycker.

Hennes tips var att köra shakerna i en mixer med is. Hon kryddade även sin chokladshake med kaffe. Det tyckte jag lät riktigt trevligt.