Rotfrukter bakade i ugn med skinkstek

men inget till mig

Detta kanske vore något.... walkers of the world   

http://www.stegklubben.se/

Vill du lägga till mig som "promenadkompis" även om det blir virtuellt så får du söka efter itrim69...så klart. Kallar mig samma även där. :0) Jättekul att se hur man gått i olika diagram och staplar samt tävla litemed andra. Kan vara en bra morot.  

Uppdaterat igen

Nu finns "itrimgänget" som en grupp att sluta sig till.   

Men jag har hittat ett par alternativ, detta är ett av dem...håller just nu på att kolla hur man gör. Detta kan vara bra att ha till senare.

http://www.fitday.com/

om engelskan är svår

http://www.teaching-english-in-japan.net...nversion/feet_inches http://www.teaching-english-in-japan.net...onversion/kilograms"

Och ju mer jag sitter och pillar med detta program, desto mer uppskattar jag det. Jag kan ställa in hur mycket jag vill gå ner, under hur lång tid (vikt per v), hur många kcal jag får äta och jag kan skapa en matlåda. Ahhh. Great!!!!   

Har tagit lite sovmorgon. Latat kvar i sängen med tvserier. Skönt ibland.

Ska ner till itrim idag och träna ett varv eller tre. Sist jag var där en söndag så var det smockat. Skall även inhandla fler smoothies. Får snart dra ner på barerna, för de är det enda jag vill ha just nu. Tugga tugga tugga...gott. Reptilhjärnan som talar tror jag.  

Ha en fin dag...det ska jag