Idag har jag tagit det väldigt lugnt. Jobbade som sagt lite på förmiddagen och var en sväng till gamla Linköping. Inga powerwalks eller någon form av träning. Jobbar mest på att få igång tonnåringen. Man ser vad man skapat och förfäras.

Stegen idag har inte gått i taket men 16000 nånstans ligger det på. Har inte riktigt bestämt mig för om jag skall ta en sväng lite senare så att jag kommer upp i 20 eller ej, det är ju ingen större ansträngning. Det är ju väldigt bra för psyket och inte bara fysiken. Tror även att man sover gott. Lite musik i lurarna och ett lugnt tempo kan vara riktigt skönt innan läggdags.

Dagens mat för familjen blev tacos. Denna vad jag tycker ganska snälla måltid uppnår ändå otroliga 1000 kcal (2 bröd 400 kcal, 250 g nätfärs 10% 400 kcal, 0,7 dl gräddfil 100 kcal, kryddan hela 70 kcal för en halv påse) Det trodde jag nog inte. Det blir tacofärs med sallad till mig då. Ja det är bra att veta. Har även gjort en stek. Blir morgondagens mat till sonen när jag jobbar. 

Och...jag vet inte hur mycket ni andra märkte/märker av detta. Men min mage...är rutten...   

Och jo..jag fick höra att min powerwalk träning föranledde associationer till denne filur...underbar film förresten, känns helt ok...no fence taken   

 

Nybörjarlöparen(Peter)

27 mars 2010 21:08

Jo rutten blev min mage också. Den var så mer eller mindre under tiden. Eller ska jag säga att den var konstig och ibland trög och ibland tvärtom. Vatten måste man dricka ordentligt annars blir magen för hård.

Jag kommer ihåg att jag skrev i bloggen att det luktade gössel första veckan.

Men det går över när du börjar äta igen.

http://nylopare.blogspot.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är här. Har bara blivit uppäten av livet, som det kan bli ibland, för mycket jobb träning barn kärlek....för lite tid..   Ska bättra mig. SNart. ...

Vikten fortsätter sakta neråt, tror jag går och väntar på efterskalv efter helgen, men de kommer visst inget. Och det är bra. Jag väger mindre nu än vad jag gjort på många många år..det är bra. Mindre bra är att stockholm inte verkar fullt så...

....och druckit alkohol      Det var fantastiskt gott. Så nu är det 2+2 som gäller samt hård träning.   Dejten har gått bra. Inget är solklart, inget är 100 % men det kittlar...     Har känt mig fin och uppskattad och nervositeten lade si...

Jag är så nervös...får inget gjort. Eller jo, jag tränar, jag jobbar häcken av mig..men så fort jag kommer hem så går jag mest runt och vankar. Dejt imorgon och jag är så nervös så nervös så nervös...vill så gärna men har en obehaglig känsla i magen ...

på gym. YEAH!!! Det fick bli så. Kompis som tjatat lite (behövdes ej så mycket tjat) och det blev gymbolaget.   Men oj vad liten jag kände mig där, alla är så vältränade och alla vikter så stora och tunga jämfört med det lilla rehabgym jag kört p...