Idag har vi pratat om kolhydrater långa och korta. Socker, läsk. Ja sånt. Men det enda jag kan fokusera på är mitt kvitto.  Vi kanske skulle avsluta med vägningen? 

Först arbete, sen roligt.    Så som jag försöker att motivera barnet här hemma.

lila pil  viktminskning sedan förra gruppen är -3 kg

rosa pil FFM har ökat med 1,6 kg vilket bör innebära 1,6 kg mer muskler

blå pil   jag har även bättre värden gällande TBW 1,2 kg mer vatten i kroppen

Det ni är riktigt bra resultat skulle jag vilja påstå. Gladast är jag över den ökade muskelmassan för det måste betyda att jag lyckats med min hemsnickrade träning. Dagens steg är 23059 so far. Men idag skall jag slå mitt gamla rekord, så att jag har ett nytt rekord att slå.   

Däremot så hade jag räknat med att hamna på 91 kg och nått. Men det är helt ok med 92 kg. Till nästa möte skall det vara under nittiostrecket. Jag har nu gått ner 14.9 kg på 44 dagar eller 7 veckor och 2 dagar.

Redigerat

Jag kan ju inte räkna. 51 dagar blir det ju...

 

Sussie

25 mars 2010 20:40

Fantastiskt bra jobbat! Snart är du ikapp mig (alltså i antalet tappade kilon). :)
Du kommer lätt att ha kommit under 90 nästa gång!
Jag skulle vilja ha gått ner 20 kilo efter 12 veckor. Fast jag tror inte att det är möjligt. Men jag ska fan kämpa för det!

http://itrimsussie.blogspot.com

 

Louise

25 mars 2010 20:50

Att kämpa med det kommer att ta dig långt på vägen om det inte tar dig hela vägen. Det är inte omöjligt att tappa 4 kg på en vecka men nästan. Men 16 kg är många kilon, mycket bra jobbat. Och du kommer att vara tvåsiffrig vilken dag som helst nu. :0)

http://itrim69.bloggplatsen.se

 

Sussie

25 mars 2010 22:18

Jag kan förresten hålla med dig om att de där kvittona kan föröda en hel gruppträff, speciellt om de är bra. Så sitter jag bara och förundras över resultaten och jämför med tidigare kvitton hela träffen. Det vore bra med vägning efteråt, men då har man ju ingen möjlighet att diskutera resultaten i gruppen.
Kanske ska väga för- och nackdelar också? :)

http://itrimsussie.blogspot.com

 

Louise

25 mars 2010 22:53

Man kanske skulle gå dit tidigare så att man hinner gå igenom kvittot ordentligt innan det är dags för grupp. Men jag kommer alltid i sista stund och med andan i halsen. :0)

http://itrim69.bloggplatsen.se

 

Nybörjarlöparen(Peter)

25 mars 2010 23:01

Ni är för goa. Sitta och kika på kvittona ;)
Jag håller med lite grand. Men det är rätt viktigt det som sägs därframme också. Även om jag inte har insett det förrän nu :)

Ha en skön helg Louise

http://nylopare.blogspot.com

 

Sussie

25 mars 2010 23:04

Samma sak här. Jag jobbar oftast och kommer dit någon minut före, hinner väga mig och så börjar träffen. Men den tiden jag har är den bästa jag kan ha med tanke på mitt schema, tyvärr.

http://itrimsussie.blogspot.com

 

Louise

25 mars 2010 23:28

God kväll Peter...Ja vi är för goa. Vi är ju bäst. Visste du inte det ;0)

Jo det kan bli lite för mycket fokus på kvittona. Men tabellperson som jag är så kan jag inte riktigt låta bli.

Ha en skön helg du med

Min helg går i arbetets tecken :0)

http://itrim69.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är här. Har bara blivit uppäten av livet, som det kan bli ibland, för mycket jobb träning barn kärlek....för lite tid..   Ska bättra mig. SNart. ...

Vikten fortsätter sakta neråt, tror jag går och väntar på efterskalv efter helgen, men de kommer visst inget. Och det är bra. Jag väger mindre nu än vad jag gjort på många många år..det är bra. Mindre bra är att stockholm inte verkar fullt så...

....och druckit alkohol      Det var fantastiskt gott. Så nu är det 2+2 som gäller samt hård träning.   Dejten har gått bra. Inget är solklart, inget är 100 % men det kittlar...     Har känt mig fin och uppskattad och nervositeten lade si...

Jag är så nervös...får inget gjort. Eller jo, jag tränar, jag jobbar häcken av mig..men så fort jag kommer hem så går jag mest runt och vankar. Dejt imorgon och jag är så nervös så nervös så nervös...vill så gärna men har en obehaglig känsla i magen ...

på gym. YEAH!!! Det fick bli så. Kompis som tjatat lite (behövdes ej så mycket tjat) och det blev gymbolaget.   Men oj vad liten jag kände mig där, alla är så vältränade och alla vikter så stora och tunga jämfört med det lilla rehabgym jag kört p...