Direktlänk till inlägg 19 mars 2010
Lite bättre med steg nu. Gick ner till itrim, handlade två lådor chili sin carne och tänkte sedan vända hemmåt. Men jag kände mig peppad så jag drog ett varv längs stångån när jag ändå var igång. Vilket grepp jag fick i stegen nu när snön är borta. Så skönt att verkligen använda varenda muskel i benen och att verkligen kunna ta ut steget max, det skall göra ont. Årets första powerwalk är avklarad.
Totalt gick jag en sträcka på 8 km och detta genererade i 12221 steg. Skall ta en promenad till senare ikväll. Men då med bättre skor.
Så här kommer det att se ut i sommar. :0)
Detta är powerwalk http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article3082880.ab
Jag är här. Har bara blivit uppäten av livet, som det kan bli ibland, för mycket jobb träning barn kärlek....för lite tid.. Ska bättra mig. SNart. ...
Vikten fortsätter sakta neråt, tror jag går och väntar på efterskalv efter helgen, men de kommer visst inget. Och det är bra. Jag väger mindre nu än vad jag gjort på många många år..det är bra. Mindre bra är att stockholm inte verkar fullt så...
....och druckit alkohol Det var fantastiskt gott. Så nu är det 2+2 som gäller samt hård träning. Dejten har gått bra. Inget är solklart, inget är 100 % men det kittlar... Har känt mig fin och uppskattad och nervositeten lade si...
på gym. YEAH!!! Det fick bli så. Kompis som tjatat lite (behövdes ej så mycket tjat) och det blev gymbolaget. Men oj vad liten jag kände mig där, alla är så vältränade och alla vikter så stora och tunga jämfört med det lilla rehabgym jag kört p...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 | 30 | 31 | |||||||
|