Idag är det grupp och vägning. Skall bli intressant. Jag skall titta nogrant på impedance, för om jag upfattat beskrivningen rätt så är det där jag ser min muskelmassa. Alltså fett gör att värdet blir högre och muskler lägre. Så om jag har ett lägre värde så kan det tolkas som att jag har ökad muskelmassa. Det skulle ev kunna förklara varför jag står lite still gällande viktminskningen just nu. Idag visade dock vågen 95.5 kg. Det är 3 kg för två veckor istället för 2.5 kg som jag räknat tidigare. Det känns aningen bättre med 1.5 kg/v.

Jag är inte fullt så energisk, jag är hungrig ganska ofta. Läste Mumlans blogg (mycket bra att ha den som lite fingervisning) om när hon var i min fas. Och Mumlan nämner just hunger. Jag känner det där att jag knappt står ut mellan varven som hon beskriver. Jag behöver mer mat. Men jag försöker tänka att känns det så tar det. Ska snart ge mig av mot itrim och handla fler müsli bar. Mumlan skriver om mättnad i sin blogg och ju längre något står sig i ett glas vatten, ju längre tid tar det för kroppen att läsa upp det vilket kan resultera i att det kan vara möjligt att hålla hungern lite i schakt. Och chokladbarne kan jag tala om slinker umera ner utan någon form av protest. Jag undrar jag om jag fortfarande befinner mig i ketos? De säger på itrim att även med 800 kcal ska det fungera. Men jag får inte ihop det för varför skulle jag i så fall vara så strikt och inte kliva över 600 kcal under den perioden. Men det är nog bara så att vi inte fått det ordentligt förklarat för oss. Vill minnas att jag läst på någon sida att ketos handlar om att man tar bort en del helt ur sin kost. Men jag har staplat upp itrims produkter i programmet http://www.fitday.com/ och får upp resultat

  Rosa  Carbs (45%) Grön Fat (25%) Gul Protein (30%) 

Vad tänker ni.

Nu promenad. Jag är sen.

Tjing.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är här. Har bara blivit uppäten av livet, som det kan bli ibland, för mycket jobb träning barn kärlek....för lite tid..   Ska bättra mig. SNart. ...

Vikten fortsätter sakta neråt, tror jag går och väntar på efterskalv efter helgen, men de kommer visst inget. Och det är bra. Jag väger mindre nu än vad jag gjort på många många år..det är bra. Mindre bra är att stockholm inte verkar fullt så...

....och druckit alkohol      Det var fantastiskt gott. Så nu är det 2+2 som gäller samt hård träning.   Dejten har gått bra. Inget är solklart, inget är 100 % men det kittlar...     Har känt mig fin och uppskattad och nervositeten lade si...

Jag är så nervös...får inget gjort. Eller jo, jag tränar, jag jobbar häcken av mig..men så fort jag kommer hem så går jag mest runt och vankar. Dejt imorgon och jag är så nervös så nervös så nervös...vill så gärna men har en obehaglig känsla i magen ...

på gym. YEAH!!! Det fick bli så. Kompis som tjatat lite (behövdes ej så mycket tjat) och det blev gymbolaget.   Men oj vad liten jag kände mig där, alla är så vältränade och alla vikter så stora och tunga jämfört med det lilla rehabgym jag kört p...