Pytt i panna på stek, bratwurst, potatis och morot..

Jobbfronten

Dagens arbete har varit helt fantastiskt underbart. Vilket drömjobb. Jag har promenerat ute i det vackra vädret med en ny mycket trevlig arbetskamrat och hälsat på hemma hos gamla rara tanter och farbröder. Dagen har genererat i fantastiska 19367 steg...so far   

Internationella Kvinnodagen firar 100 år

Idag är det Internationella Kvinnodagen och kl 19.00 ska jag och sonen gå på en ljusmanifestation vid Stora Torget i Linköping för alla de kvinnor som blivit dödade av sina män under 2000-talet. Kom och tänd ett ljus för dessa kvinnor om du bor i Linköping. I annat fall kolla upp vad som händer i din stad.

 

Carina

8 mars 2010 19:48

HEJ! -2,1 kg på 5 dagar. Motivationen ökar. Ska börja lägga på fler steg nu också. Känns skönt!!!!!

 

Louise

8 mars 2010 20:20

Carina: Heja heja friskt humör!! Grattis. Vilken kanonstart. Visst är det peppande! Och nu börjar det kännas värt besväret. Hur är det med hungerkänsla och energin? :0)

http://itrim69.bloggplatsen.se

 

Carina

9 mars 2010 06:58

Hungerkänslan börjar ge med sig eller så börjar jag vänja mig. :-)
Energin börjar komma så smått. Känns skönt. Tränat söndag och måndag och tänkte köra igen på torsdag.
Problemet för mig är vardagsmotionen. Kommer bara upp i ca 3000 steg per dag. Vi hade det som minimumgräns. Känns lite lite men jag kommerinte upp i mer om jag inte går ut och går. Hon ville inte sätta för högt nu ibörjan men jag ska kolla om vi inte kan höja det till iaf 7000 så att jag kommer ut och går lite också.
Såg att du har fantastiska stegresultat.
Ska försöka öka på lite så resultatet blir ännu bättre. :-)
Är dålig på att gå ut och gå men det är en sak som jag ska ändra på i mitt beteende.
Ha en underbar dag!
Kram

 

Louise

9 mars 2010 16:29

Tanken är att det skall vara hållbart för resten av ditt liv. Kan du öka stegen utan att det blir för svårt så är det bra men det måste passa dig som person. Och Den som känner bäst var din gräns går, är du.

Din coach vill inte sätta dig för högt då risken är stor att om du inte kan uppfylla dina uppsatta mål, så kan detta få dig att känna att du misslyckats. Men testa att ta en promenad, det är fint väder. Du behöver ju inte bestämma dig för att göra detta varje dag. Men de dagar du kommer ut så kommer dina stegresultat att bli märkbart bättre. Håll dina mål nere så länge du känner att de är i proportion till din dagliga rörelse, det är ju bara en rekommendation. Hur många steg du sedan går är ju upp till dig.

Ett bra viktresultat har du ju redan uppnått :0)

http://itrim69.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är här. Har bara blivit uppäten av livet, som det kan bli ibland, för mycket jobb träning barn kärlek....för lite tid..   Ska bättra mig. SNart. ...

Vikten fortsätter sakta neråt, tror jag går och väntar på efterskalv efter helgen, men de kommer visst inget. Och det är bra. Jag väger mindre nu än vad jag gjort på många många år..det är bra. Mindre bra är att stockholm inte verkar fullt så...

....och druckit alkohol      Det var fantastiskt gott. Så nu är det 2+2 som gäller samt hård träning.   Dejten har gått bra. Inget är solklart, inget är 100 % men det kittlar...     Har känt mig fin och uppskattad och nervositeten lade si...

Jag är så nervös...får inget gjort. Eller jo, jag tränar, jag jobbar häcken av mig..men så fort jag kommer hem så går jag mest runt och vankar. Dejt imorgon och jag är så nervös så nervös så nervös...vill så gärna men har en obehaglig känsla i magen ...

på gym. YEAH!!! Det fick bli så. Kompis som tjatat lite (behövdes ej så mycket tjat) och det blev gymbolaget.   Men oj vad liten jag kände mig där, alla är så vältränade och alla vikter så stora och tunga jämfört med det lilla rehabgym jag kört p...