Sista dagen på rivstart är här. Jag har nu jobbat med detta i 3 hela veckor. Totalt har jag gått ner (min våg) 9 kg exakt. Första veckan 3 kg, andra veckan 3.9 kg och nu tredje veckan 2.1 kg. Det är väldigt bra. Även om jag surmular lite   över att sista veckan var så lite. Ja ni får slå mig.   

Idag vaknade jag 5.30 och låg kvar och myste och filosoferade med mp3 och Melody Gardot. Hon är ju så skön. Musik är något som jag säkerligen kommer att referera till en del under mitt bloggande. Jag är en person som nästan ständigt lyssnar på någon form av musik. Mitt spann är väldigt brett och jag påverkas mycket av musikens här och nu. Om jag skall ge mig ut på en powerwalk så behöver jag lite tuffare musik, det blir ofta hårdrock eller något som verkligen frammanar lite ilska. Slayer, Rammstein, Sepultura. Jag skulle omöjligt kunna gå en powerwalk med Melody Gardots softa släpiga mjuka jazz i öronen. Det passar bättre så här på morgonen med en shake och en kaffe.

till powerwalk kan det bli detta

Det här kickar mig därbak så jag nästan springer fram. Pulsen ökar till max. Likaså när jag styrketränade så behövdes detta.

Idag har jag inte riktigt någon plan. Jag har nog tänkt ta mig ner och träna, tror jag... Och promenad blir det. Men jag tycker att gå i snö det är helt ok, men det blask som nu bjuds av moder natur är inte riktigt lika lockande. Det är så blött och svårt att ta sig fram. Visserligen blir det lite samma som med snön men jag kommer av mig. Det går så mycklet långsammare när jag måste runda stora pölar (läs sjöar) för att ta mig fram, och när det stannar upp så hamnar även pulsen i lite vila. Intervall? Nja. Det går lite för långsamt fram. Ett promenadband önskar jag mig dessa dagar.

Ha en fin dag därute alla fina männsikor...keep on fighting   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är här. Har bara blivit uppäten av livet, som det kan bli ibland, för mycket jobb träning barn kärlek....för lite tid..   Ska bättra mig. SNart. ...

Vikten fortsätter sakta neråt, tror jag går och väntar på efterskalv efter helgen, men de kommer visst inget. Och det är bra. Jag väger mindre nu än vad jag gjort på många många år..det är bra. Mindre bra är att stockholm inte verkar fullt så...

....och druckit alkohol      Det var fantastiskt gott. Så nu är det 2+2 som gäller samt hård träning.   Dejten har gått bra. Inget är solklart, inget är 100 % men det kittlar...     Har känt mig fin och uppskattad och nervositeten lade si...

Jag är så nervös...får inget gjort. Eller jo, jag tränar, jag jobbar häcken av mig..men så fort jag kommer hem så går jag mest runt och vankar. Dejt imorgon och jag är så nervös så nervös så nervös...vill så gärna men har en obehaglig känsla i magen ...

på gym. YEAH!!! Det fick bli så. Kompis som tjatat lite (behövdes ej så mycket tjat) och det blev gymbolaget.   Men oj vad liten jag kände mig där, alla är så vältränade och alla vikter så stora och tunga jämfört med det lilla rehabgym jag kört p...