Det blev en liten cykeltur på 1,5 mil i runda svängar. Vi körde lite fel och även en annan väg hem. Jisses vad jobbigt det var stundtals. Och min bakdel känns, den muskeln var otränad. Men det är roligt att cykla och det bästa var, det roade även knodden.   

Funderar på att gå och köpa ketosstickor. Om jag fattat det rätt kostar de inte så mycket, 113 kr för 50 stycken Keto Diabur Test 500 dock står det att de ej säljs utan recept?

Det kan det vara värt 113 kr, med tanke på den psykologiska effekten i vetskapen om att jag inte borde vara hungrig. Det är ett problem numera. Inte onthunger, inte hunger som ger sig uttryck av matthet eller trötthet. Bara ett hål i magen. Jag är pigg, känner mig allert, sover bra, jobbar bra men det känns som om efter att jag ätit en bar så har jag samma känsla som innan jag åt. Baren mättar inte, alls, eller väldigt lite. Det är skillnad men det är svårt att sätta ord på den känslan. Har ökat på vätskenivån så att det inte är därför. Äter på klockslaget. Det enda jag kan tänka mig är att jag gör av med för mycket energi.

All post är inte av ondo. Idag kom återbäringsbeskedet. Jag får tillbaka.   

 

student i trim

7 april 2010 21:12

Behövs inget recept för ketostix, köpte själv det för 2 veckor sedan för att testa då jag stod still på vågen. Kostar runt 100 kr, men de har de bakom disken så man måste fråga efter det så plockar de fram det åt en :) och det där med hungern, idag har magen skrikit hela dagen trots att jag ätit som skalman...

http://studentitrim.bloggplatsen.se

 

Nybörjarlöparen(Peter)

7 april 2010 22:25

Måste du äta bars? Jag åt bara bars som mellanmål. Jag drack den färdiga shaken och bara vanilj. Den var helt ok men jag tränade inget annat än på Itrim då.

Varför stickor. Du vet väl om du är i ketosfasen eller ej. Känns som om det är 100 kr i oödan.

Jag har också cyklat idag men faktiskt ingen värk i baken men den kanske kommer imorgon :)
Ha det gott.

http://nylopare.blogspot.com

 

Louise

7 april 2010 22:41

Jag borde vara i ketos, men hungern får mig att undra.

Jag anser att bars är det som mättar bäst. Mest substans. Det som håller sig bäst i ett glas vatten... Finns inte någon vanilj längre. :0)

http://itrim69.bloggplatsen.se

 

Sussie

7 april 2010 22:54

Jag tror att du skulle behöva fylla på med något mer under dagen eftersom du rör så mycket på dig.
Kan du inte testa att byta ut en bar om dagen mot en portion couscous eller chili? Jag har själv känt att den varma maten mättar mycket bättre och har ätit sådan de dagar jag har haft möjlighet.
Sov gott! :)

http://itrimsussie.blogspot.com

 

Louise

7 april 2010 22:59

jag håller med dig gällande chilin. Den mättar väldigt bra och är rätt god. Problemet är, jag handlade 25 lådor cranberry under kampanjperioden. Har inte råd att handla fler just nu. :0)

suss gott

http://itrim69.bloggplatsen.se

 

Sussie

7 april 2010 23:03

Då förstår jag att det blir mycket bars. :)

http://itrimsussie.blogspot.com

 

Nybörjarlöparen(Peter)

8 april 2010 05:49

Du är i ketosfas men tränar mer än de har beräknat dvs du gör av med mer kcal än vad normalt och då får du för lite i dig via dina cranberry.
I min syn finns det två saker att göra. Minska motionen eller äta mer. Annars får du gå hungrig och du kan komma i ett tillstånd där du inte mår så bra.

Angående de nya shaksen är de för söta och för poppulistiska gjorda när de bytte produkter. Jag köpte en låda med någon ny sort när de var nya och jag kunde knappt med dem även om det var gott i början.

Var rädd om dig och prata med coachen direkt om du får känning av tex blodsockerfall.

Vi hörs

http://nylopare.blogspot.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är här. Har bara blivit uppäten av livet, som det kan bli ibland, för mycket jobb träning barn kärlek....för lite tid..   Ska bättra mig. SNart. ...

Vikten fortsätter sakta neråt, tror jag går och väntar på efterskalv efter helgen, men de kommer visst inget. Och det är bra. Jag väger mindre nu än vad jag gjort på många många år..det är bra. Mindre bra är att stockholm inte verkar fullt så...

....och druckit alkohol      Det var fantastiskt gott. Så nu är det 2+2 som gäller samt hård träning.   Dejten har gått bra. Inget är solklart, inget är 100 % men det kittlar...     Har känt mig fin och uppskattad och nervositeten lade si...

Jag är så nervös...får inget gjort. Eller jo, jag tränar, jag jobbar häcken av mig..men så fort jag kommer hem så går jag mest runt och vankar. Dejt imorgon och jag är så nervös så nervös så nervös...vill så gärna men har en obehaglig känsla i magen ...

på gym. YEAH!!! Det fick bli så. Kompis som tjatat lite (behövdes ej så mycket tjat) och det blev gymbolaget.   Men oj vad liten jag kände mig där, alla är så vältränade och alla vikter så stora och tunga jämfört med det lilla rehabgym jag kört p...