Hemma från en lugn natt.

Ska lägga mig på soffan en stund och se om jag kan sova lite. Slöglo på tv och sedan se om det kan finnas lite energi för en powerwalk. Det är hög tid för det nu.

-20.3 kg

HEMVÅGEN

startvikt 106,9 kg                                     önskad viktminskning - 37.9 kg

v 1 dag 7 103.9 kg / viktnedgågn 3.0 kg / summa - 3.0 kg/målvikt - 34.9 kg     

v 2 dag 7 100.0 kg / viktnedgång 3.9 kg / summa - 6.9 kg/målvikt - 31.0 kg     

v 3 dag 7   97.9 kg / viktnedgång 2.1 kg / summa - 9.0 kg/målvikt - 28.9 kg

v 4 dag 7   96.6 kg / viktnedgång 1.3 kg / summa -10.3 kg/målvikt - 27.6 kg

v 5 dag 7   94.7 kg / viktnedgång 1.9 kg / summa -12.2 kg/målvikt - 25.7 kg

v 6 dag 7   93.1 kg / viktnedgång 1.6 kg / summa -13.8 kg/målvikt - 24.1 kg

v 7 dag 7   90.9 kg / viktnedgång 2.2 kg / summa -16.0 kg/målvikt - 21.9 kg

v 8 dag 7   89.0 kg / viktnedgång 1.9 kg / summa -17.9 kg/målvikt - 20.0 kg

v 9 dag 7   87.8 kg / viktnedgång 1.2 kg / summa -19.1 kg/målvikt - 18.8 kg

v 10 dag 7 87.7 kg / viktnedgång 0.1 kg / summa -19.2 kg/målvikt - 18.7 kg

> v 11 dag 7 86.6 kg / viktnedgång 1.1 kg / summa -20.3 kg/ målvikt - 17.6 kg

v 12