Nu är det sista veckan på VLCD. Tack. För nu vill jag verkligen börja äta igen. Är gruvligt trött på dessa barer, soppor och sånt. Jag vill ha kyckling med wokgrönsaker, jag vill ha lax, fläskfilé. Jag är vansinnigt tacksam för att de finns. För de har hjälpt mig att gå ner 20 kg i vikt. Nu börjar den riktiga kampen, att först hålla vikten, men även att fortsätta minska i vikt. Nu i "normal" vad jag gissar diettid, tålamod och stöttning.

Jag känner verkligen hur gärna jag vill sätta tänderna i pasta bolognese. Mmmmm.

Har jobbat hela dagen. Och har inte varit på humör alls. Har varit lite off sedan igår. Jag skulle köpa lasyr eller olja eller liknande till innätningen av balkongen. Jag stod på jula och tittade på de olika burkarna och hittade en svart jag ville ha.

FÖNSTER OCH DETALJFÄRG 0,9 L Allroundfärg för trä. Klibbfri ca 5 timmar efter målning, övermålning ca 10 timmar. 500-380 Vit. 500-382 Mörkbrun. 500-383 Blå. 500-384 Röd. 500-385 Grön.

När jag kommer fram till kassan får jag se att jag betalat fullpris. Jag påtalar detta och tydligen så var alla färger nedsatta utom just den svarta. Alla burkar på hyllan ser likadana ut. Så är det meningen att jag skall anama en form av uteslutningsmetod då i annonsen så står inte den svarta färgen med.

Åtminstone var det lite klantigt av jula, men det tyckte inte expediten. Han tittade knappt på mig när jag pratade med honom utan avfärdade mig surt. Jag lämnade tillbaka färgen och gick till rusta och köpte färg istället. Jag förväntar mig att bli bemött med lite servicemind och att min kritik blir hörd och reflekterad över. Detta rubbade min dag lite. Och jo, det var lite överdrivet även från min sida. Hade tänkt köpa cykel men tappade helt intresset för det.

Blev jag inringd idag, jag skulle börja kl 16 men de ringde tidigare och jag struntade i att svara först då jag kände mig ur form. Men de gav sig inte utan ringde flera ggr. Tillslut kände jag att jag måste svara. Kan du börja om en timme? Sånt kan vara jobbigt. Jag satt och planerade en promenad innan jobbet med mina nyinköpta hantlar från rusta (2x3 kg 99 kr) men det blev inget med det. Jag gillar ju ina tanter och gubbar så jag har inget emot jobbet. Bara det att jag ville göra lite annat. Och så missade jag dagens grupp. Men jag kände att mitt resultat denna gång skulle bli så litet så jag kände att det kvittade lite lika. Jag minns hur less jag var sist då jag gått upp 0,5 kg mellan coach och grupp. Hur det tog ner mig. Och då hade jag ändå ett resultat på -6 kg. Denna gång hade det hamnat på runt -1.2 kg och det kändes som om det kvittade. Jag satsar på nästa vecka. Får dock försöka ta igen föreläsningen.

Dagens steg är bara futtiga 11023 steg, vilket är fjuttigt för mig. Men så valde jag att cykla idag. Kände mig seg. Ny dag imorgon. Nya tag.

Nu tar jag kväll. Skall krypa ner i sängen och mysa med en film och en katt. Imorgon är det jobb. Delad tur typ...börjar 7 slutar halv åtta med några timmars rast.

 

Nybörjarlöparen(Peter)

30 april 2010 05:21

Hej. Jag har delad tur jämt men jag börjar halv sju och slutar halv fem med 2 t o 20 minuters rast. Min träningstid som jag säger. Den är underbar att ha.

Jo man är rätt trött på pulvret på slutet. Jag dreglade nästan när jag skulle börja men ändå höll jag mot lite första gången. Det var nyårsafton och jag åt förrätten och huvudrätten men skippade efterrätten. Jag vet inte om det är så nu också men då skulle man äta allt i tre dagar för att sedan skippa potatis, pasta och ris under nästa period. Jag gick på 2+2 i sex veckor men sedan blev jag tvungen att sluta för jag var för ordentlig och kroppen krävde mer energi för att klara sig.
Du har mycket gott att se fram emot o du kommer fixa det bra.
Bra jobbat :)

http://nylopare.blogspot.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är här. Har bara blivit uppäten av livet, som det kan bli ibland, för mycket jobb träning barn kärlek....för lite tid..   Ska bättra mig. SNart. ...

Vikten fortsätter sakta neråt, tror jag går och väntar på efterskalv efter helgen, men de kommer visst inget. Och det är bra. Jag väger mindre nu än vad jag gjort på många många år..det är bra. Mindre bra är att stockholm inte verkar fullt så...

....och druckit alkohol      Det var fantastiskt gott. Så nu är det 2+2 som gäller samt hård träning.   Dejten har gått bra. Inget är solklart, inget är 100 % men det kittlar...     Har känt mig fin och uppskattad och nervositeten lade si...

Jag är så nervös...får inget gjort. Eller jo, jag tränar, jag jobbar häcken av mig..men så fort jag kommer hem så går jag mest runt och vankar. Dejt imorgon och jag är så nervös så nervös så nervös...vill så gärna men har en obehaglig känsla i magen ...

på gym. YEAH!!! Det fick bli så. Kompis som tjatat lite (behövdes ej så mycket tjat) och det blev gymbolaget.   Men oj vad liten jag kände mig där, alla är så vältränade och alla vikter så stora och tunga jämfört med det lilla rehabgym jag kört p...