Det blev ute idag som jag hoppats på med viss vånda och regnet upphörde. Har inte blivit blöt. Denna var inte lika långt bort och gav inte lika många steg. Jag är uppe i 13731 steg so far, men skall ta en PW snart. Idag har det varit glassigt lugnt. Och solen dök upp och har strålat till och från hela dagen. Jätteskönt.

Jag har gått ner nästan 17 kg (16.7). Jag har gått ner 4,5 kg av 8 kg som jag skall gå ner till nästa coachningen , enligt matchen om -12 kg. Klart jag fixar 3,5 kg på 12 dagar och då har jag gått ner totalt -21.1 kg. Det är många paket margarin i fett.

Imorgon är jag ledig, så då skall det bli lång powerwalk. Jag hoppas det blir sol, hoppas hoppas hoppas. Och tittar man på smhi's väderlek så ser det ut att bli just soligt, men kallt.

Nu ska jag gå ut. Sonen har köpt pizza. Och vet ni vad. Jag äcklas. Det är ingen juste reaktion, men det är den reaktion jag får. Jag vill inte äta den, jag vill kasta ut den. Jag vill inte att knodden skall äta sånt skit. Men vad skall man göra, kan ju inte helt förändra hans liv. Han är trots allt 14 år. Nu går jag ut.   

Pizza

Energi kcal: 1869,00 Energi kJ: 7826,00

Det regnar, det fullkomligt öser ner. Och jag vet inte om jag ska jobba ute eller inne. Eftermiddagen ser fin ut. Så jag hoppas fprtfarande på ute, trots väder. Steg steg steg steg!

Idag kom jag upp tidigt utan problem, hoppade i duschen och sitter nu här med en kopp kaffe. Skall strax packa ihop väskan och gå till jobbet på andra sidan gatan. Igår ringde de från jobbet jag sökte i förra veckan, de meddelade att det fanns en annan sökande som hade större erfarenhet än mig. Men att denne hade bett att få avvakta litet. Så. Second best igen. Det var inte ett nej, men det var heller inte ett ja. Tråkigt detta moment 22. Att kliva ut från högskolan och sedan inte få jobb för att jag inte har erfarenhet.    Men det är som det är, det är bara att gilla läget. Och jag gör ju det, jag gillar mina gamlingar. Men mina händer är inte skapta för detta yrke. Har stora varningssignaler i form av sprickor och blåsor och en del aj aj. Sprickan mellan pekfingret och tummen har nästan helt gått ihop nu så det artar sig men jag har fått fler blåsor och huden är helt oelastisk. Jag har en fenuril i väskan så jag smörjer hela tiden. Nu räcker det med gnäll.

Vågen står idag på 90.2 kg, det är så nära så nära.   

Nu vill jag inte att ni skall tycka att det är extremt att jag väger mig varje dag. Jag vet att det inte säger så mycket. Men eftersom jag är en person som gillar att ha koll, och som gillar att föra diagram så har jag sett en del fördelar. Om jag vill gå tillbaka och jämföra med något specifikt datum så blir jag så sur när jag inte har siffran. Nu finns den. Så jag lägger inte fullt så mycket tanke kring vägningen som det kanske tros. Men klart, när det pendlar kring en siffra som är av viss betydelse. Som att byta från tresiffrig till tvåsiffrig eller som nu. Att gå från 90 till 80. Eller när jag närmar mig något av mina delmål, då ökar spänningen.

Nu måste jag gå. Ha en fin dag och ta hand om er.

Känns lite bättre i kroppen faktiskt.Stegen slutar idag på 21246 steg. Jag gick en sväng till hemköp och inhandlade en Naturdiet Plus Mealbar Dark Chokolate 200 kcal, jag jämförde först bådas innehåll och tycker att de är väldigt lika. Det är att fuska så jag är inte helt nöjd med mig själv i detta, känner mig otrogen som Mumlan pratade om, men jag ville veta what all the fuzz was about och oj, den var god.

Jag vill ej rekomendera den då den inte följer programet, och jag ska inte fuska. Men den var ruggigt god. Men den kommer med dåligt samvete.  

Men var tog det vackra vädret vägen? Jag hoppas det kommer tillbaka snart. Jag behöver energin solen ger mig. Särskilt när mina nya asics kommer. :0)

Nu tillbaka till Trueblood.   

Natti natti

Future of men?

Idag har det varit tokstressigt på jobbet. Rörigt och fel i scheman och ingen tid för lunchrast. En kollega var idag nära gråt för att hon upplevde sådan stress på jobbet. Jag förstår henne, vårdbiträden får jobba väldigt hårt. Men i slutet av dagen har jag fått lära mig hur man lägger in gurka. Det ni, det har jag aldrig gjort tidigare.

En hel gurka, skalas och hyvlas. Häll på 0.5-1 tsk salt, 4 msk ättika och en halv dl socker. Klipp persilja fint över och blanda och smaka av. Busenkelt. Det är sådana stunder som denna som räddar hela min arbetsdag.

Sedan vet gummorna hur en sten skall dras     har fått höra att jag ser så ung ut, inte kan jag vara 35 år och ha en son på 14 år. Och inte behöver väl du gå ner i vikt som är så smal. I    my old people.  Men jag är lite rädd att de ger komplimanger för att få mer hjälp, skapa relationer för att det ger fördelar eller för att jag bara skall stanna en liten stund till. Låter det hårt? Det är inte menat att låta hårt men det är något jag funderar över. Att bli gammal och att förlora sina tidigare förmågor. Det går inte att beskriva hur hårt det tar på människor. Eller när de förlorar sin partner. Det är inte konstigt att äldre människor följer varandra tätt även mot slutet.

Dagens steg är uppe i blygsamma 13532 steg. Jag skall ta det lugnt en stund, dricka kaffe, börja med mat till knodden. Blir nog panerad fisk idag, med kokt potatis och nån kall sås på gräddfil. Sedan blir det nog en powerwalk så att jag får sträcka på kroppen. Alla tunga lyft idag känns i ryggen.

spotify:track:6XEysbcEkaYEPo6BgEPkMI

Kram på er alla kämpar, ha en fin kväll.   

Ska jobba så sitter här i sista minut. Tur det är nära.

Vädret ser inte lika strålande ut idag. Hoppas det blir bättre framåt dagen. Har inte tittat efter någon väderprognos. Spelar inte så stor roll för mig då jag jobbar inne idag. Då är det nästan plågsamt med sol. För då vill jag ju göra den sällskap, ute. Men jag är glad att jag har jobb.

Nu hinner jag inte skriva mer. Jag måste gå nu.

Studentitrim, det var ett program på svt play om matmissbruk nyligen. Vet inte säkert hur pass vetenskapligt anknytet grunden var men med tanke på dina funderingar. Jag har en länk nånstans men hinner inte nu.

Alla ni andra, ha en fin dag. Vi ses i kväll.

Jag känner mig nöjd med alla mina toppresultat gällande steg i denna vecka och förra, kommer att gå och lägga mig tidigt ikväll. Jag nöjer mig med 14756 steg och lägger mig tidigt med säsong 2 av Trueblood. Jag är lite trött.

Jag har nu gått ner 16 kg prick (hemvågen) och veckan slutade på -2.2 kg. Det är ett riktigt ok resultat. Jag tror att eftersom att jag inte kunnat gå powerwalks som tidigare i veckan, eftersom att jag jobbat, så föreligger risk för tappad muskelmassa. Jag måste försöka ta ett riktigt pass efter jobbet imorgon som är inne vilket ger färre steg. Jag har 4.2 kg kvar att beta av för att inte bita i gräset gällande matchen med Sussie, har tappat 3.8 kg av de 8 utsatta. Jag har oddsen lite emot mig, men om jag håller samma takt denna vecka så ska det gå. Det är inte omöjligt.

Ha en fin fortsatt kväll, vi ses igen imorgon   

 God morgon

Har blivit inrigd så sitter nu och pressar i mig kaffe. Det blir en jobbdag idag med....hade lite i hemlighet hoppats på att vara ledig och få en powerwalk, måtte jag få vara ute...och det blir steg. Det är så gött att jobba i mina reebok. Och jag tar inte av dem på hela dagen. Känns mycket bra i fötterna.

Nu måste jag gå men...jo vågen stod på 90.9 idag. Shit va nära det är att byta tiotalsenhet från en ni till en åtta. SNart väger jag 89 kr. Bara tanken på det får mig att tanka energi. Nu jäklar. Bye bye...ses e 17.

Och kämpa på där ute,FÖR NI VET

THE SKY IS THE LIMIT!