..men bara lite för att visa

  min examensklänning 107 kg saknas bara en hornhövdad hjälm och jag ser ut som en valkyria och nu 87 kg, visst syns det skillnad även om bilderna är kass...jag bara fastnar inte på bild och det är så svårt att fota själv..och så borde fröken sova...men nej...klarvaken   och skall gåupp kl 6

Jag kan ju inte låta bli utan måste kolla upp vad en BOD POD är.

Den ser lite UFO ut. BOD POD handlar om

BODy COmPosition: 

"In physical fitness, body composition is used to describe the percentages of fat, bone and muscle in human bodies. Because muscular tissue takes up less space in our body than fat tissue, our body composition, as well as our weight, determines leanness. Two people at the same height and same body weight may look completely different from each other because they have a different body composition" wikipedia

Dakota body testing, LLC

I denna ovanstående lilla ruta anger Dakota hur pass exakta resultat olika vågar har, och som ni ser så anses inte Bioelectrical Impedance vågen som särskilt tillitsfull. Nu önskar jag verkligen att man kunde jämföra resultaten. Visst ligger det något i vad som skrivs, men det är lite väl petigt kan tyckas. Skillnaden ligger i att vi kan väga lika mycket men ha olika kroppsform beroende på benstruktur eller fettprocenten.

Ibland går det bara lite för långt med tekniken...och tror ni den får plats i badrummet?

Denna vid v 11 missade jag. Måste säga att svenska hälsokampen hade passat mig bra gällande träning.

Detta är anledningen till att jag valde itrimmetoden. Testade nu en ny sticka, den visar lila igen, vilket innebär att jag åter igen är tillbaka i ketosfas. Detta är anledningen till att jag idag känner mig piggare. Det och placeboeffekten i att jag nu förväntar mig att känna mig piggare. Och, detta kanske låter konstigt, men jag upplever mig lättare.

Ha en fantastisk dag därute och nu kör vi

Började dagen med en promenad följt av arbete. Inte varit så sugen på precis allt förutom itrimsortientet. Men det har varit en del jobbiga saker som att de bjöd på tårta en dag, och en annan dag ett gigantiskt påskägg, och sedan sitter ju jag och matar personer som inte klarar av det för egen maskin. Det kan ibland bli lite tufft, tankarna går mycket kring mat och ibland är man inte lika tjockhudad. Alltså jag tar inte tillbka att jag gillar att laga mt och sånt, men jag har kännt att min karaktär sviktat lite. Tanken finns där på ett sätt jag inte gillar, och jag har inte varit så full av energi.

Idag blev en dag på smoothisar. Och jag är faktiskt ganska nöjd. Känner lite som om jag börjat om på dag ett med shaker. Och det känns lite bra. Jag väntade till efter prommenaden och tog min frukost runt 11. Jag vet att det inte är bra, men med tanke på att jag jobbade kvällen så väntade jag tills jag blev riktigt hungrig. Och efter det har det gått lättare. Jag testade även en ketossticka, vi har sådana på jobbet och fick ett negativt svar gällande ketoner. Blev lite besviken men så har jag ätit 1000 kcal under två dygn. Nu är jag tillbaka på mattan igen. Nya tag.

Detta är anledningen till att man skapar nätverk, när jag vacklar så har jag någon som tar emot. Tack Peter, Sussie, studentitrim, Lena för alla peppande ord. Detta är även en bra demnstration av styrkan i grupp.

Jag skall hålla mig på mattan. Jag har komit så långt så att falla dit på lustprincipen nu vore så typiskt. Jag har ställt klockan, skall införa ett nytt moment på agendan, morgonprommenad. Jag är så himla seg på morgonen, det tar sån tid för mig att komma igång och att komma ut. Och när jag börjar jobba senare på dagen så blir det lite av ett stopp på vägen för mig. Jag kommer inte ut innan och inte heller efter. Detta gör att jag känner mig lite misslyckad. Visst kommer jag upp i mina steg när jag jobbar men det är inte samma arbete för kroppen som att gå en powerwalk, och jag är så nära 85 kg nu. Och som ni kanske minns så har jag sagt att när jag är nere på 85 så skall jag börja springa. Nu jäklar tar vi nya krafter.

In the place of a Dark Lord you would have a Queen! Not dark but beautiful and terrible as the Morn! Treacherous as the Seas! Stronger than the foundations of the Earth! All shall love me and despair!

Tusen tack till er alla för peppning. Ibland behövs den så oerhört mycket. Bara lite sunt förnuft, lite återblick, en spark därbak, lite kämparglöd en gnista.

Laddar för jobb. Kom idag i mina gamla svart reservjeans i storlek 46. Sitter som vanligt löst över lår och rumpa, det är midjemåttet som sabbar. Äppelkropp är skrutt. Men vi kommer ifatt.

Behöver dock lite pepp av er för jag känner att mina krafter är ganska ostabila. Vill äta och har verkligen svårt att inte gå loss på gott som finns hemma. Så peppa mig, tack. Hjälp mig att komma tillbaka i rätt tänk igen. Detta är en grop. Hitintills har allt gått enkelt, nu är det en grop mitt på vägen. Jag har fruktat detta en tid. Svackan. När viljan tryter.

...jag har ju nu gått ner mer än hälften av vad jag planerat att gå ner totalt.

Det är faktiskt en bra milstolpe. Även om jag försöker att inte tänka på hur lång vägen fortfarande är innan jag är i mål. Totalt har jag ju tänkt att gå ner 37.9 kg. Detta kommer att ta tid och jag känner att det värsta arbetet på något sätt är avklarat. Att väga 88 kg känns ändå rätt ok. Inte att jag är nöjd nu utan att det känns som om jag nu har värden som inte är skyhöga gällande vikt, BMI. osv. Nu kan jag göra saker jag tidigare kände mig begränsad i.

Nåja. Nu, slita mig från datorskrället.

Ha en mycket trevlig fredagskväll. Har märkt att mångafaktiskt kan låta bli datorn under helgen. Grattis till det. :0)