Vaknade med ont i halsen, aj.   

Men kroppen mår bra. Känner mig riktigt lätt och som om jag minskat i omfång ordentligt. Men det handlar om att jag inte längre känner mig så överjäst, uppblåst. Är det psykiskt eller vad är det som händer i kroppen. Ketonfas visst men är det bara det som gör att jag upplever mig så lätt på ett helt annat sätt?

Känslan jag har är att jag skulle vara uttorkad. Och det är ju en omöjlighet med tanke på hur mycket vatten jag dricker. Nu har jag  visserligen inte haft full kontroll över mängden vatten jag intar då hungern inte är närvarande längre. I början drack jag hela tiden, hade flaskan i handen (kan meddela att trycket på itrims flaska kladdar av sig, PIK) dygnet runt. Men att dricka en sipp dämpade inledningsvis den akuta hungern. Nu rapar jag ju efter en shake. Tipset till mig själv och andra är väl helt enkelt att fylla en annan flaska med vatten och inte använda samma till både vatten och ersättning. På det sättet är det lättare att ha kontrollen. Det var inte ett problem i början, men nu kanske det är dags att införa något för att vara på den säkra sidan.

Idag skall här storstädas. Det är kalas på söndag.

Och jag skall baka kakor. My goood. Det kommer att bli en utmaning.    Automatiken att slicka av sitt finger när man har gott kladd där, oj oj oj. Men det fixar vi. Sonen får hjälpa till.

Det skall även bli väldigt intressant att se hur många steg jag kommer upp i vid en storstädning. Stegräknaren fyller just nu en belöningsfunktion. Det tror jag är väldigt positiv betingning. För då jag gillar att äta gott så vet jag, om jag kan omvandla stegen till energi förbrukad, så vet jag hur många steg jag måste gå för att bränna min negerboll den 11 maj. Handling och konsekvens, det är ok att äta. Så länge jag är medveten om vilken konsekvens jag måste vara beredd att ta för att hålla vikten i resten av mitt liv. Jag behöver se över mina små vanor som blir många kilon. Ex. Jag får pensionera min jättekaffekopp, för jag dricker enormt mycket mjölk tack vare den. Det trodde jag inte. Men döm av min förvåning när jag inser hur länge mjölken räcker nu när bara sonen brukar!! Nu dricker jag kaffe svart. Jag trodde aldrig att jag skulle kunna lära mig det.

Men allt är tydligen möjligt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är här. Har bara blivit uppäten av livet, som det kan bli ibland, för mycket jobb träning barn kärlek....för lite tid..   Ska bättra mig. SNart. ...

Vikten fortsätter sakta neråt, tror jag går och väntar på efterskalv efter helgen, men de kommer visst inget. Och det är bra. Jag väger mindre nu än vad jag gjort på många många år..det är bra. Mindre bra är att stockholm inte verkar fullt så...

....och druckit alkohol      Det var fantastiskt gott. Så nu är det 2+2 som gäller samt hård träning.   Dejten har gått bra. Inget är solklart, inget är 100 % men det kittlar...     Har känt mig fin och uppskattad och nervositeten lade si...

Jag är så nervös...får inget gjort. Eller jo, jag tränar, jag jobbar häcken av mig..men så fort jag kommer hem så går jag mest runt och vankar. Dejt imorgon och jag är så nervös så nervös så nervös...vill så gärna men har en obehaglig känsla i magen ...

på gym. YEAH!!! Det fick bli så. Kompis som tjatat lite (behövdes ej så mycket tjat) och det blev gymbolaget.   Men oj vad liten jag kände mig där, alla är så vältränade och alla vikter så stora och tunga jämfört med det lilla rehabgym jag kört p...