Funderade över vem denna Martin Ingvar var som Malou refererar till under inslaget om itrim. Eftersom att jag inte tittade på hela programmet i morse så fick jag spola lite framåt i programmet på tv4 play och fick då upp en intervju med Martin Ingvar och Gunilla Eldh som skrivit en bok om hjärnans funktion och bantning.

Åter igen så diskuteras itrims metod som en form av crashbantning. Jag blir trött trött trött. Likaså googlade jag och fick upp en blogg där det trashades åter igen om itrims metoder och hyllades om LHCF. Folk fattar verkligen inte vad det handlar om. Jag blir så besviken.

Föstår ni hur mycket jobb det ligger bakom att gå ner i vikt med itrim? Jag crashbantar inte, det är ju det jag gjort i hela mitt liv innan itrim. Min uppfattning är att olika metoder fungerar olika beroende på individens grundförutsättningar. Jag skulle aldrig drömma om att trasha en annan metod på det sätt som jag upplever att itrim trashas i efter 4 och även på olika bloggar om LCHF. Jag har inget emot LHCF. Jag tycker det är en bra metod. Men för mig krävs andra former.

Att gå ner i vikt med itrim är inte enkelt. Men för mig är det enkelt. Min personlighet svarar mycket bra på itrimmetoden. Jag blir så besviken och förbannad på hur Eldh och Ingvar talar om pulvermoj. Likaså lägger de fram min metod som om jag inte kunde vara med och styra och påverka. Som om jag blev föst fram som boskap i hur jag skall leva och äta. Jag hävdar åter igen att metoden är skräddarsydd, jag inleder genom att hantera det patologiska genom att göra mig av med problemet fort och jobbar sedan med det holistiska och det salutogena.

Fokus skall inte initialt ligga på kost, jag har problem med min syn på kost och hur man skall äta. Jag är mycket medveten om att jag äter fel, och det har inget med riktig hunger att göra.För mig är mat ett misbruk, en coupingstrategi, något som jag använder fel. Jag behöver hård diciplin, troligen i resten av mitt liv.

Jag mår bra, jag vill inte bara bli smal, jag vill inte ens bli smal, jag vill bara må bra. Vid 69 kg är jag inte smal, jag är välmående.

Ingvars uttalande om att itrimmetoden inte är rolig. My sweet jesus. Vilken proffessionell total nedskitning. Var det hans proffessionella utlåtande eller var fan kom det ifrån????

Jag vill såga både Eldh och Ingvar vid fotknölarna. Jag skäms över dem som proffessionella i hur de uttalar sig om metoden, och hur de föreslår andra metoder som de påstår vara rätt (främst Eldh). Pinsamt.   

Det finns inte ett sätt som är rätt.

Jag hävdar åter igen, don efter person. Vi är inte alla skapta efter samma mall. Inte alla personligheter passar för itrimmetoden, inte alla passar för LHCF. Detta är ingen genväg, detta är att arbeta med ett beteende och att ändra fokus på lång sikt.

1h 10 min in i klippet...

He he he...här har det hänt grejer. Jättekul att det går så bra och det är även kul att jämföra sig lite med Madelenes resultat. Madelene har gått ner nästan 15 kg (14,7) på 8 veckor och 6 dagar. Jag har gått ner nästan lika mycket 13.8 kg (hemvågen)vecka 6 dag 7.

Kan tycka att Malou är lite skeptisk mot metoden. Många ogrundade negativa påståenden utformade som frågor. Jag upplever, och nu kanske jag är väl partisk mot itrim men jag tycker mig höra påståenden från Malou som är grundade på ren okunskap och förutfattade meningar. Som detta påståendet om att det kostar 10000 kr som hon uttalar under programmet. Det som är dyrt är medlemsavgiften, men då ingår ju ett gymkort i priset. Maten, eller ersättningen, är ju bara under en relativt kort period.  

Och äta det måste jag ju, annars dör jag!

Kosten ligger runt 100 kr/dag  lite beroende på i vilken fas jag befinner mig.  Och det bästa enligt mig är att det är så lätt att följa rent praktiskt. En påse, en bar, en couscous innehåller precis det jag behöver i näringsvärde som vitaminer och mineraler för en måltid. Det är lätt att ta med och vissa av rätterna är riktigt goda. Jag upplever det väldigt skönt att slippa räkna kalorier och att hitta fantasin till nyskapande och kreativ mat som skall göra att det hela känns värt besväret. Och åter igen, jag mår ursäkta skitbra av den snabba viktminskningen. Den om något är motiverande.

Titta på dina kvitton eller internet banken och räkna ut vad maten kostar dig idag. Jag törs säga att jag äter för mindre pengar än tidigare. Allt det onödiga är borta. Hur många kronor la jag på snickers/månad innan? 

Hur stort är ditt matkonto idag (räkna med luncher ute och fikan på stan)?

Mycket intressant. Dels har vi Madelenes fantastiska resultat på -13 kg på 6 veckor. Det är bra resultat. Sedan tycker jag att inslaget om alkohol var riktigt bra. Jag dricker ju inte så mycket alkohol över huvudtaget. Ser inget nöje i det utan det är en slags social ritual som jag egentligen kanske inte behöver, och efter att åter få det bekräftat hur mycket socker det innehåller. Titta runt 20 min in i programmet.