Ah va sköntasså!!     

Vem kan låta bli att älska Tenacious D

Blev kvar ett pass till på jobbet idag. Har bra flyt just nu. Mycket timmar vilket ger en fin lön i slutet på nästa månad. Särskilt med tanke på påskhelgens timmar. Bra med högtider. Inte för att det brukar bli särskilt familjärt för min del, men de flesta vill vara lediga och jag får jobba och det med bra betalt.

Har passserat 20000 steg så idag blir det riktigt bra med steg. Jobbar till halv åtta. Sedan ska jag hem till Knodden och mysa ner mig i soffan. Förhoppningsvis med någon trevlig rulle. Knodden passar på att äta pizza när jag jobbar kväll.

Knepigt väder är det idag. Har varit ute hela dagen lång. Superskönt. Och det har regnat på mig, det har snöat på mig, det har haglat på mig och solen har lyst på mig. Aprilväder är verkligen pålitliga.

Ha en trevlig fredag.   

Ha ha...idag är det 86.7 kg ...WooHoo!!

Vi närmar oss 85. Så otrtoligt skönt att det lossat igen. Tänker på att nu har det lossat varje gång jag känner ett behov av att äta mera. För nog är jag hungrig emellanåt. Oftast handlar det om att jag går upp tidigt, äter första målet tidigt och sedan har jag inget kvar på kvällen. Det blir lite obalans. Hade verkligen behövt ett mellanmål eller två för att äta på regelbundna tider. Men ingen frukt eller grönsak får ätas. Det kan jag tycka är jobbigt.

Nu är det fart på vågen igen. Det känns tryggt och det är motiverande. Jag är tillbaka i viktminskningen igen. 87.0 kg idag. Min mor kommenterade just hur viktigt detta kommatecken är, hon mindes sin VV-tid. Och så är det. När man är inne i det så är kommatecken viktiga.

Jag sitter nu på jobbet. Har lite behövlig rast.

Jag skall springa blodomloppet, eller mer sant är jag skall gå powerwalk den långa sträckan. Men vi får se. Jag skall börja träna efter schemat i tidningen tror jag. Springer lite mer bara för att känna hur det känns och det varierar lite. Kan ni som joggar förklara för mig varför tights är så bra? Vad är grejen? Är det att inget flaxar eller hur är det med det. Det kan tänkas att jag springer trots allt, men det kan bli att jag varvar. Jag skall prova rundan.

Nu måste jag tillbaka till jobbet. Ha en fin dag.

Dagen är snart slut. Men jag har helt enkelt inte hunnit skriva. Började dagen med att försova mig. Vaknade 7:09 och fan mobilen i delar på golvet. Bara tur att jag vaknade, jag trodde nog inte att jag skulle somna igår då jag fortfarande inte lyckats somna vid 3. Men 7:09 vaknade jag och jag började jobba 7:15. Jag hoppade i kläderna, borstade tänderna och sprang metrarna ner till jobbet.   

Fick en bra arbetsdag trots den dåliga starten. Lite stressigt men det ingår liksom. Jag fick bara med en bar som jag åt mellan brukare och sedan hann jag inte hem emellan för att hämta något annat till lunch, lunchen hann jag inte med. Och oj vad hungrig jag var när jag kom hem, det blev täta mål på em och nu är jag hungrig igen. Skulle handlat lite måltider idag på itrim, men efter lite handling, betalning av ytterligare ett par asics   och medicin till katten så är kontot tomt. Men bara för någon dag. Eller två.

Knodd och jag åkte ut till landet efter jobbet och min far och jag har förberett arbetet inför innätningen av balkongen. Det har hyvlats plankor och funderats kring mått och funktion. Sågats ut trekanter att sätta i hörnen för att det skall bli stabilt. Nu skall hittas ett bra nät.

  Detta är hemma. Detta är platsen där jag hoppat i höet, där mina rötter finns, där jag lekt som barn...logen.   

Vågen fortsätter nedåt. Ingen träning idag men stegen är uppe i 18419 så det är ok. Imorgon jobbar jag 7-16. Fredag 7-11 så där finns powerwalkstund eller om jag skall börja försöka lägga upp ett löpschema. Har läst lite i tidningarna som jag fick av Peter tillsammans med pulsklockan. Tack igen. Jag blev väldigt glad för den gåvan. Generöst. 

Även lördag söndag bjuder inkomstrelaterade timmar. Jobbar 13.30-19.30 båda dagarna. Blir svårt att få till träningen dessa dagar. Men det handlar kanske mest om disciplin och planering.

Nu sova...

...snart

..men bara lite för att visa

  min examensklänning 107 kg saknas bara en hornhövdad hjälm och jag ser ut som en valkyria och nu 87 kg, visst syns det skillnad även om bilderna är kass...jag bara fastnar inte på bild och det är så svårt att fota själv..och så borde fröken sova...men nej...klarvaken   och skall gåupp kl 6

Min gode itrimnätverkskompanjon Sussie har anmält sig till Tjejgåing. Jag undrar om något sådant kan bli aktuellt i LKPG tro?? Men i Norrköping går den av stapeln den 31a augusti. Kanske vore nått!

Kikade igenom min mailbox för jag hade ett minne av att jag fått något om nått lopp.Och mycket riktigt.

"Blodomloppet. Vill du delta i ett Itrim-lag på blodomloppet torsdagen den 27 maj? Du promenerar, joggar eller springer 5km eller springer 10km. Itrimpersonalen finns på plats för att heja och peppa! Anmäl dig i receptionen senast 15/4. Itrim bjuder på startavgiften och den T-shirt du ska springa i! Vänligen ange om du har Ica kort eller är blodgivare vid anmälan"

Läs mer om blodomloppet på: www.blodomloppet.se

Dessvärre är jag sent ute för detta. :0(

Jag kan ju inte låta bli utan måste kolla upp vad en BOD POD är.

Den ser lite UFO ut. BOD POD handlar om

BODy COmPosition: 

"In physical fitness, body composition is used to describe the percentages of fat, bone and muscle in human bodies. Because muscular tissue takes up less space in our body than fat tissue, our body composition, as well as our weight, determines leanness. Two people at the same height and same body weight may look completely different from each other because they have a different body composition" wikipedia

Dakota body testing, LLC

I denna ovanstående lilla ruta anger Dakota hur pass exakta resultat olika vågar har, och som ni ser så anses inte Bioelectrical Impedance vågen som särskilt tillitsfull. Nu önskar jag verkligen att man kunde jämföra resultaten. Visst ligger det något i vad som skrivs, men det är lite väl petigt kan tyckas. Skillnaden ligger i att vi kan väga lika mycket men ha olika kroppsform beroende på benstruktur eller fettprocenten.

Ibland går det bara lite för långt med tekniken...och tror ni den får plats i badrummet?