Direktlänk till inlägg 17 februari 2010

Kostnader

Av Louise - 17 februari 2010 10:54

Många undrar vad det kostar att gå med i itrim.


Jag vet inte varför informationen är så svår att få, eller varför jag inte hittar den. Jag har räknat ut att min kostnad kommer att se ut ungefär som följande exempel:


Medlemsskap: Jag har tecknat 24månaders viktminskning + stabilisering. Jag träffar min coach en gång i månaden, viktminskningsgruppen (ca 15 pers) en gång var fjortonde dag, hälsoanalys med vägning (första samtalet med coach), hälsospår (mät din kondition), fri träning (pulspass). Detta kostar mig 599 kr/månad.


Kost


VLCD: Även kallat Rivstart.

Jag kör två shaker och två soppor per dag i tre veckor. Äter 600 kcal/dag. Ett paket kostar 199 kr och räcker i tre dagar. Vilket är 66 kr i matkostnad/dag eller 1980/månad. Jag slutade röka vid nyår. Det är 38 kr sparade/dag. Jag handlade tidigare för minst 150 kr /dag i min närbutik. Mycket av det var godis. Jag tycker inte det är dyrt med itrim. Totalt kostar itrim mig med avgifter 86 kr/dag eller ca 2600 kr/månad under VLCD.


   


Det tillkommer även 499 kr i startavgift för materialet. Bok/stegräknare/personlig övningsbok samt 4 smakprover.


LCD: Efter mina första 3 veckor går jag över i LCD däri byter jag ut mina dagliga soppor/shaker mot  smoothies 200 kcal (yoghurtbaserade) säljs i tetra förpackningar. Finns i smakerna choklad, cappuccino, orange/mango och strawberry/lime. Ett  12 pack kostar 269 kr. Kostnaden blir 22 kr st eller 89 kr/dag (4 st) eller 2670/mån i bara kost kostnader. Månadskostnad för mig inklusive medlemsavgift slutar på 3290 kr/mån eller 109 kr/dag. Detta är lite tuffare än VLCD kostnaderna. Men som sagt, det hjälper att ha en strikt kontroll. Tufft ekonomiskt.


 


Jag kan även välja att byta ut en smothie mot en färdigrätt. Itrim har två olika alternativ, dels CousCous Provencale  och Chili sin Carne 200 kcal. Blandas med vatten, in i micron...klart på ett par minuter. Kan vara gott med lite tuggmotstånd. Ett fyrpack kostar 119 kr, ca 30 kr styck.


 


Jag kan även välja att byta ut en smothie mot Itrim Bars. Dessa finns i smakerna chocolate crisp och muesli cranberry och innehåller 200 kcal. Ett 4 pack kostar 99 kr, 25 kr styck.


 


Slutligen


Godis. Även Itrim säljer godis eller som det kallas nyttiga mellanmål.

Itrim Balance Bar innehåller 130 kcal. Den finns i två smaker raspberry chococrisp (mmm) och dark chocolate. Ett 16 pack kostar 269 kr (16 kr styck).Den är jag inte riktigt hundra på när eller hur man skall äta. Jag tror inte den ingår i viktminskningsprogrammets första 12 veckor, utan hamnar nog senare som ett alternativ till en snickers bar.


Uppdaterat

Jag har fått det förklarat att denna bar får jag börja äta under LCD. Det är kombinerat med en VLCD soppa eller shake som jag får ta en halv balance bar. Då hamnar man visserligen på lite mer än vad som är gränsen för LCD, men det rör sig om ytterst lite extra.


 



 
ANNONS
 
Jesper

Jesper

18 februari 2010 09:49

Hej! Vilken jättebra blogg och genomgång av kostnaderna på Itrim. Bra att du lyfter de alternativa kostnaderna för maten du skulle köpt om du inte gått på vare sig Rivstart eller Snabbt. I den jämförelsen blir ju matkostnaden relativt sett mycket billigare med Itrim. Har du fler förslag på hur Itrim kan bli bättre på att informera om sitt program och produkter - så hör av dig! Vi kan säkert hjälpa dig att nå ut till fler med din blogg åxå, om du vill.

vänliga hälsningar

Jesper Tengblad
Itrim Sverige
jesper.tengblad@itrim.se

http://itrim.se

 
Louise

Louise

18 februari 2010 10:23

Tack. Va gla ja blev. Mitt tips är färdiga prispaket. Det kommer att kosta x antal kr/månad. Jag tror det är viktigt. Den informationen ges på infomötet men tror att fler skulle gå med om de i förväg vet exakt hur mycket det kommer att kosta.

http://itrim69.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Louise - 16 februari 2011 08:30

Jag är här. Har bara blivit uppäten av livet, som det kan bli ibland, för mycket jobb träning barn kärlek....för lite tid..   Ska bättra mig. SNart. ...

Av Louise - 2 februari 2011 09:55

Vikten fortsätter sakta neråt, tror jag går och väntar på efterskalv efter helgen, men de kommer visst inget. Och det är bra. Jag väger mindre nu än vad jag gjort på många många år..det är bra. Mindre bra är att stockholm inte verkar fullt så...

Av Louise - 31 januari 2011 01:19

....och druckit alkohol      Det var fantastiskt gott. Så nu är det 2+2 som gäller samt hård träning.   Dejten har gått bra. Inget är solklart, inget är 100 % men det kittlar...     Har känt mig fin och uppskattad och nervositeten lade si...

Av Louise - 28 januari 2011 00:56

Jag är så nervös...får inget gjort. Eller jo, jag tränar, jag jobbar häcken av mig..men så fort jag kommer hem så går jag mest runt och vankar. Dejt imorgon och jag är så nervös så nervös så nervös...vill så gärna men har en obehaglig känsla i magen ...

Av Louise - 24 januari 2011 15:36

på gym. YEAH!!! Det fick bli så. Kompis som tjatat lite (behövdes ej så mycket tjat) och det blev gymbolaget.   Men oj vad liten jag kände mig där, alla är så vältränade och alla vikter så stora och tunga jämfört med det lilla rehabgym jag kört p...

Presentation

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
<<<
Februari 2010 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Nätverket

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ itrim69  med Blogkeen
Följ itrim69  med Bloglovin'

Artiklar om fetma och motion

Kaloriräknare

Inspiration

Event


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se